Техника лечебного массажа

Техника проведения лечебного массажа спины

Правильная осанка, здоровый позвоночник и спина — основа для правильного расположения и функционирования органов. Состояние позвоночника влияет на кровообращение и обменные процессы в ЦНС, давление и частоту сердечных сокращений. Заболевания спины приводят к патологическим нарушениям в работе основных систем и органов, ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата. Для восстановления мышечной ткани спины и в качестве профилактики врачи назначают сеансы лечебного массажа.

Эффект от массажа спины

О состоянии пациента можно судить по позвоночнику и крепости мышечного корсета. При движении костно-мышечная система принимает основную нагрузку, и для здоровья важно, чтобы эта нагрузка распределялась равномерно. Воспалительные процессы, мышечные блоки, заболевания хрящевой ткани, нарушение кровообращения и прочие процессы провоцируют ухудшение состояния спины.

Комплексное лечение позвоночника включает использование специальной гимнастики, лекарственных препаратов и курса массажа.

Оздоровительный массаж проводится для воротниковой зоны, грудного отдела позвоночника, поясничного отдела, крестцовой области.

Спина представляет собой большую рефлексогенную зону, поэтому сеансы массажа оказывают благоприятное воздействие на работу всех внутренних органов. Происходит не только улучшение движение крови и лимфы, но и стимуляция и повышение тонуса тканей. После массажа спины наблюдаются такие положительные изменения, как:

  • Уменьшение болевых синдромов;
  • Уменьшение выраженности воспалительных процессов;
  • Исчезновение головных болей, мигреней, головокружений;
  • Освобождение сдавленных нервных окончаний;
  • Улучшение циркуляции крови;
  • Возвращение суставам подвижности;
  • Восстановление осанки;
  • Укрепление нервной системы;
  • Снижение нервозности и проявлений эмоциональной усталости.

Лечебный массаж улучшает состояние иммунной системы и омолаживает организм. Регулярные сеансы приводят к повышению упругости и эластичности кожи, уменьшению жировых отложений в области спины и талии и сокращению солей в области шеи.

Механизм влияния на организм

Эффективность массажа объясняется тремя факторами. Первый — это рефлекторный. Во время механической проработки возникают подкожные нервные импульсы. Они достигают головного мозга и вызывают ответные химические реакции, регулирующие физиологические процессы в органах и тканях. Ответная реакция может быть как возбуждающей, так и расслабляющей — зависит от техники и способа воздействия.

Второй фактор — гуморальный. Локальное механическое воздействие приводит к ослаблению или усилению выработки гормонов. Это приводит к повышению интенсивности обменных процессов и уменьшению воспалений.

Механический фактор — улучшение лимфодренажа и состояния кожи, устранение застойных явлений, разбивание подкожных жировых отложений.

Противопоказания и показания

Выполнение лечебного массажа может быть и как профилактической мерой предупреждения развития заболеваний спины, так и медицинской процедурой. Показан он при:

  • Регулярной усталости;
  • Продолжительной сидячей работе;
  • Регулярном физическом переутомлении;
  • Заболеваниях позвоночника и спины;
  • Стенокардии;
  • Заболеваниях ССС;
  • Восстановлении после перенесенного инфаркта миокарда;
  • Гастрите в хронической форме;
  • Нарушениях работы толстого кишечника;
  • Бронхитах;
  • Головных болях и головокружениях;
  • Остеохондрозе шейного отдела.

Массаж спины может быть назначен врачом после обследования и дополнительных анализов при:

  • Повышенном тонусе мышечного корсета спины;
  • Протрузиях или грыжах;
  • Защемления спинномозговых нервов;
  • Травмах.

В восстановительный период после инфарктов, инсультов и при стенокардии массажные приемы концентрируют в межлопаточной зоне, а также в области левой лопатки и ключицы, в районе 7 шейного позвонка.

  • Обострение хронических воспалительных процессов;
  • Повышенное АД;
  • Сильная интоксикация организма;
  • Склероз сосудов мозга;
  • Различные заболевания психики;
  • Онкология;
  • Заболевания крови и кровотечения;
  • Заболевания эндокринной системы;
  • Тромбоз;
  • Механические нарушения кожного покрова.

Массаж запрещен во время алкогольного опьянения. Во время беременности первого триместра перед сеансом следует проконсультироваться с врачом. На более поздних сроках массаж спины не рекомендован.

Приёмы и техники

Как правильно делать массаж спины: освоить основные массажные классические техники и использовать специальные массажные масла. К основным техникам относится поглаживание, разминание, растирание, похлопывание, пощипывание.

Поглаживание — это скользящее движение рук. Степень надавливания подбирается индивидуально, но недопустимо смещение кожи под ладонями. Поглаживания подразделяют на плоскостные, обхватывающие, гребнеобразные и др. Их цель — подготовить мышцы к проработке и улучшить кожное дыхание.

При растирании кожа сдвигается по направлению движения руки. Движения бывают прямолинейными, круговыми, пересекающимися, пилящими и спиралевидными. При массировании спины эти приемы улучшают кровоток и освобождают от застойных явлений ткани.

Разминание спины — это комплекс надавливаний, сжатий и перекатов. В результате в области спины улучшается сократительная функция мышечной ткани, растягиваются апоневрозы и фасции, с мышц спины снимается напряжение.

Вибрации — колебательные движения ладоней, которые делят на прерывистые и непрерывные, стабильные и неустойчивые. Классическая техника выполнения массажа включает также растягивание и массирование позвонков, а также проработку по акупунктурным точкам.

Проведение массажа

Массажное воздействие в поясничной области должно быть щадящим, поскольку существует риск повреждения малых мышечных волокон. Запрещено также непрерывное и усиленное давление на позвонки — это может привести к смещению и защемлению. Массаж проводится только по направлению мышечных волокон.

Медицинский массаж поясницы и спины проводится на специальном столе, поэтому процедура самомассажа невозможна.

Массировать спину начинают с поглаживаний и растираний. Направление движений — от поясницы к шее, одновременно с двух сторон от позвоночника. Интенсивность и глубина движений возрастает постепенно. Ладони во время растирания двигаются навстречу друг другу, поднимаясь к плечам. Внимание уделяется области лопаток и позвоночнику. При разминании спины силу воздействия увеличивают, чтобы проработать более глубокие мышечные ткани. Начинают разминания с предплечий. После обычного разминания переходят к перекатывающим и пилящим приемам, а также к вибрационному похлопыванию.

Сначала поверхностями ладоней прорабатывают всю спину. Затем только ребрами ладоней — от шеи до плечевых суставов, от лопаток — к бокам, по бокам — к пояснице. За похлопываниями следуют пощипывания. Они выполняются при помощи захвата кожи пальцами. Направление движения рук — от линии плеч к пояснице по линии позвоночника и бокам. Завершают прием синхронным надавливанием большими пальцами на позвоночник, поднимаясь от копчика к шейному отделу.

В процессе воздействия мышцы на прорабатываемых участках тела разогреваются, что приводит к улучшению кровообращения. В конце сеанса же рекомендуются мягкие и умеренно глубокие поглаживания.

Массаж при шейном остеохондрозе

Данная техника возможна для проведения процедуры самостоятельного массажа, поскольку выполняется из положения сидя или стоя. Начинают проработку с легких поглаживаний задней поверхности шеи. Движения — от линии роста волос к плечам. Затем переходят к более глубоким и интенсивным поглаживаниям стороной ладони между большим и указательным пальцем. Растирание проводят уже всей поверхностью ладони, захватывая затылок и область ушей, всю заднюю поверхность шеи. Переднюю часть шеи прорабатывают последней: начинают с поглаживаний, затем — растирания и разминания. Направление движения — от подбородка к ключицам. При остеохондрозе шейного отдела все движения рук должны быть плавными, мягкими, с удобной и неболезненной силой воздействия.

Нужно помнить, что внешняя сторона шеи прорабатывается без силового воздействия и только всей поверхностью ладони. Работа ребром — запрещена.

С какой частотой применять

Если массаж лечебный, то курс состоит из 10-20 процедур. Точное количество определяет лечащий врач, а сеансы проводят ежедневно. Для поддержания результата в год необходимо проводить 2-4 курса. Профилактический массаж можно посещать раз в 10-14 дней.

Лечебный или медицинский массаж спины показан при различных заболеваниях внутренних органах, при хронической усталости, малоподвижном образе жизни и нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата. Приемы массажа активируют подкожные процессы, улучшают движение крови и лимфы, повышают тонус мышечной ткани. Все это приводит к улучшению состояния организма, избавлению от симптомов депрессии, восстановлению сна. Во время проработки воздействуют на позвонки и мышцы, что позволяет вернуть подвижность спине и снять болевые синдромы. Сеансы можно посещать не только в лечебных целях: профилактический массаж поможет расслабить напряженные мышцы, справиться с хронической усталостью и укрепить иммунную систему.

Виды и техники выполнения медицинского массажа — показания для лечения, реабилитации и профилактики болезней

Популярность сеансов лечебного массажа связана с тем, что при небольших ограничениях эта процедура показана при проблемах со здоровьем и для лечения многих заболеваний. Кроме того, лечебно-профилактический массаж при грамотном применении, не вызывает побочных эффектов. Он является частью комплекса оздоровительных процедур, направленных на восстановление людей, которые перенесли серьезные травмы.

Что такое лечебный массаж

Описание техники выполнения лечебного массажа было обнаружено еще в папирусах Древнего Египта. Данную процедуру потом переняли греки, которые и стали ее использовать для лечения разных заболеваний. Сегодня это одно из основных направлений мануальной терапии, которое обладает широким спектром применения. Лечебный массаж – процедура, используемая для ускорения восстановления работы органов, участков тела при травмах и заболеваниях. Его применяют в медицинских учреждениях и спортивных школах.

Лечение массажем способствует уменьшению срока реабилитации больного при повреждениях разной степени. Под влиянием процедуры быстрее снижаются болевые ощущения, ускоряется образование костной мозоли, рассасываются отеки, улучшается эластичность мышечных волокон, нормализуется обменный процесс, у человека появляется энергия и бодрость. Медицинский массаж воздействует на рецепторы, расположенные на поверхности тела. Процедура активно влияет на сосуды, мышцы, внутренние органы.

Массирование в качестве реабилитационного и лечебного средства обязательно должен назначать специалист после тщательного обследования пациента. Данную процедуру можно использовать в косметологии при устранении лимфатических отеков и для борьбы с целлюлитом. Его проводят при усилении тонуса кожи, задержке жидкости, при избыточном весе. Кроме того, процедура назначается при таких проблемах:

  • патологиях ЖКТ (метеоризме, запорах);
  • ревматических болезнях двигательной системы (артрите, радикулите);
  • недугах нервной системы (переутомлении, головной боли, бессоннице, стрессе);
  • заболеваниях органов дыхания (хроническом и остром бронхите);
  • мышечных спазмах и повышенных физических нагрузках;
  • патологических процессах, которые происходят в опорно-двигательном аппарате;
  • заболеваниях сердечно-сосудистой системы (инфаркте миокарда, хронической недостаточности сердца);
  • функциональных расстройствах после переломов (мышечных изменениях, тугоподвижности суставов).

Массирование можно использовать для:

  • уменьшения физической и психологической усталости;
  • стимулирования костно-мышечного аппарата;
  • улучшения общего самочувствия;
  • обезболивания, успокоения, расслабления тканей опорно-двигательной системы;
  • расширения сосудов кожных покровов;
  • улучшения кровообращения, активизации метаболизма в организме.

Особенности

Лечебный профессиональный массаж спины – это распространенный вид классической процедуры. Регулярное проведение такой терапии способствуют повышению защиты организма и появлению положительных эмоций. Специалисты своим пациентам рекомендуют не менее 2 раз в год проходить курс мануальной терапии. Благодаря этому иммунитет будет укреплен, а пациент будет здоровым и бодрым на протяжении всего года.

К особенностям оздоровительной процедуры относится четкое планирование количества используемых приемов и времени сеанса. Если при одном недуге требуется час уделять разминанию, то при другом – необходимо делать акцент на растирании. Эти тонкости может определять лишь врач. Первые сеансы обязательно должны быть вводными, щадящими – процедура проводится немного выше травмированного места. Далее после 3 сеансов уже можно будет переходить к основной части.

Читать еще:  Дыхательная гимнастика по бутейко

Детский лечебный массаж

На организм ребенка массирование оказывает всестороннее воздействие. Он стимулирует развитие и расслабление мягких тканей, помогает быстро обнаружить напряженные зоны, где малыш чувствует дискомфорт. Лечебный сеанс мануальной терапии для детей считается конструктивным и эффективным средством, которое полностью удовлетворяет потребность малыша в физическом контакте. Регулярные процедуры создают отличные условия для полноценного развития ребенка.

Массаж полезен для малышей, чей возраст составляет более трех месяцев и старше. Процедуру родители могут делать самостоятельно или приглашать домой специалиста. Все манипуляции должны применяться спустя час после еды, их нельзя проводить перед сном. При этом врачи не советуют использовать крем. Детский сеанс выполняется при контроле реакции малыша, он не должен плакать. Основными приемами при проведении манипуляций являются растирание, поглаживание, разминание, вибрация.

Лечебный массаж можно разделить на общий и местный. При общем специалист массирует все тело (кроме головы) с воздействием на пораженные участки тела. Перед процедурой врач должен провести диагностическое и визуальное обследование, ознакомиться с анамнезом пациента. Лишь после этого он может дать заключение об эффективности выбранной терапии. Проводить манипуляции лучше утром, после завтрака, но не каждый день. Время сеанса необходимо увеличивать постепенно – с 20 до 60 минут.

Местный лечебный массаж – это процедура, при которой массируется лишь одна часть тела. Все движения должны выполняться по току лимфы – по направлению к лимфоузлам. Эффективность локальной процедуры будет выше, если сочетать ее с лечебными препаратами, мазями. Хорошо, когда в процесс лечения входит ЛФК и физиотерапия. Как правило, сеанс, в зависимости от болезни, длится от 15 до 40 минут, и проводится каждый день. Существует и немедицинский массаж, к которому относится профилактический, расслабляющий.

Техника лечебного массажа

Курс лечебного массажа, как правило, состоит из 10 или 20 процедур. Назначают процедуру ежедневно, после нее рекомендуется отдых 30 минут. Перерывы между основными приемами могут длиться несколько месяцев. Массаж состоит из вводной, основной, заключительной стадии. Часто, чтобы достичь максимального эффекта, специалист может их все применять в комплексе:

  1. Вводный период (1-3 процедуры). Предполагает щадящие приемы (растирание, поглаживание), которые подготавливают человека.
  2. Основной раздел (3-16). Включает дифференцируемый массаж, который проводится согласно клиническим особенностям болезни и состоянию больного.
  3. В заключительном разделе на протяжении 3 минут специалист снижает интенсивность приемов, заканчивая терапию поглаживанием массируемой области. При необходимости в этой стадии больного могут обучить самомассажу с использованием массажера.

Лечебная процедура массажа лицевой части проводится по медицинским показаниям: кожные заболевания, себорея, акне. Все эти болезни имеют общую этиологию, они вызваны плохой работой сальных желез, что часто провоцирует высыпания на голове и лице. Показаниями к массажу могут стать рубцы и шрамы, комедоны, пигментация кожи. Данный вид мануальной терапии не обладает эффектом подтяжки. Хотя благодаря этой процедуре работа сальных желез нормализуется, кожа очищается, снижается воспаление.

Массаж лица предполагает наличие классических приемов: разминание, поглаживание, растирание, хотя им уделяется немного внимания. Основными являются щипки. Они проводятся подушечками большого и указательного пальцев. Техника щипковой процедуры улучшает обменные процессы и кровообращение, принимает активное участие в восстановлении клеток кожи. Движения не допускают нежности и плавности, все выполняется интенсивно. При этом нельзя допустить растягивания кожи и излишнего сдвигания. Процедура болезненная.

При остеохондрозе

Комплекс нарушений в суставах или остеохондроз шейного отдела диагностируют у людей разного возраста. Основная причина появления недуга – деформация межпозвоночных дисков. Массаж при остеохондрозе может помочь при первых симптомах болезни. Он подразумевает использование таких приемов, как выжимание, поглаживание, растирание, потряхивание, разминание, активные движения с сопротивлением, удары и встряхивание. Курс массажа спины должен состоять хотя бы из 10 процедур.

При наблюдении обострения недуга, воздействие на больную область может меняться. В начале курса используются менее активные движения. Далее степень их силы наращивается. При этом массажист ориентируется на состояние пациента. Во время лечебной процедуры специалист воздействует на особые зоны. Это точки, имеющие рефлекторную связь с кровеносными сосудами, нервами, мышцами. Такие манипуляции их расслабляют, восстанавливают естественное положение позвоночника.

Противопоказания

Методика, длительность и количество сеансов для каждого пациента подбирается индивидуально. Нельзя использовать лечебный массаж при тяжелом состоянии больного, воспалительных процессах, обострении хронических болезней. Массаж мышц, бедер, живота, поясницы нельзя делать при беременности, менструации, грыже. Кроме того, противопоказаниями проведения процедуры является:

  • лихорадочные состояния;
  • болезни крови;
  • кровотечение;
  • варикозное расширение вен;
  • кожные болезни;
  • гнойные процессы;
  • атеросклероз периферических сосудов;
  • повреждение кожных покровов,
  • тромбоз;
  • заболевание почек;
  • ангиит.

Лечебный массаж нельзя проводить самостоятельно, лишь после посещения специалиста. Данную услугу предлагают провести разные клиники. Цена будет зависеть от той части тела, на которой он будет производиться. Средняя стоимость на массажные услуги в Москве представлена в таблице:

Техника лечебного массажа

Лечебный массаж является комплексом механических воздействий с определенной силой на некоторые участки кожного покрова и нижележащие ткани. Он осуществляется с помощью индивидуальных приемов массажиста или с помощью аппаратных техник, с лечебной целью или в целях профилактически заболеваний

Лечебный массаж. Биологическое и физиологическое действие

Медицинские исследования о биологическом действии механических раздражителей, в том числе и лечебного массажа, показывают, что под их воздействием происходят физико-химические изменения в клетках. Это оказывает влияние на жизненно важные функции, носителем которых являются клеточные коллоиды. Подобные явления наблюдаются не только в эпителиальных, но и в мышечных и нервных клетках. Определенные механические раздражения поверхности тела вызываемые лечебным массажем — это не только воздействие на кожные покровы, но и на остальные ткани, доступные для массажного действия: подкожная клетчатка, фасции, мышцы, надкостницы, а в некоторых случаях и на внутренние органы. Эти действия вызывают ответные реакции в человеческом организме

При правильной дозировке они вызывают положительное лечебное воздействие. При передозировке – может привести к инвалидности, а при недостаточной силе остаются без эффекта.

В ответ на дозированные механические раздражения в организме начинают происходить различные реакции:

1. Непосредственная реакция местного механического воздействия — на тканевые жидкости, отеки, растяжения кожи.

2. Рефлекторное действие — принимает раздражение и посылает импульсы в центральную нервную систему. Например, под влиянием лечебного массажа кожа краснеет. Рефлекторно мускулатура возбуждается или успокаивается в зависимости от выбранной массажной техники, но в пределах данного сегмента, отзывается и определенный внутренний орган.

3. Параллельно с указанными выше факторами, лечебный массаж приводит к выработке биологически активных веществ, имеющих выраженный физиологический эффект на ткани. Попадая в кровь и лимфу эти вещества затем распространяются по всему телу.

Лечебный массаж следующим образом воздействует на органы и системы человека:

При достаточной продолжительности, легкий массаж уменьшает нервную возбудимость и иногда может полностью снять умеренную боль, носит явный обезболивающий эффект. В отношении коры головного мозга механические раздражители дают также временный возбуждающий эффект, а при большей продолжительности — задержку процесса и сонливость. Интенсивные массажные действия вызывают продолжительное возбуждение.

Действие лечебного массажа на циркуляторную систему проявляется, прежде всего, в воздействии на лимфотическую систему. При состоянии покоя лимфа в конечностях не оттекает. После массажа лимфо ток усиливается, что делает массаж прекрасным средством для снятия инфильтрата, отеков, транссудата и экссудата. Массаж влияет и на кровообращение. С помощью массажа, особенно через движения в направлении венозного и лимфатического тока, облегчается отток в венах, в них создается отрицательное давление, что способствует усилению и артериального тока. Наступает выраженная капиляризация, т.е. — открытие многочисленных резервных капилляров.

При проведении массажных приемов артериальное давление показывает небольшие колебания, наиболее часто-временное повышение, а иногда и пониженное, в зависимости от индивидуальных особенностей, типа и дозировки массажа.

Воздействие на кожу обусловлено, главным образом, из-за кожно-сосудистой реакции. Активная гиперемия кожи, с заметным покраснением и повышением кожной температуры на 0,5 С. В результате улучшаются трофические процессы, кожа становится более упругой.

Эффект воздействия лечебного массажа на опорнодвигательный аппарат объясняется также улучшением работы лимфотической системы и ситемы кровообращения. Особенно хорошо выраженно действие лечебного массажа на атрофические мышцы. Волокна атрофированной мышцы под воздействием лечебного массажа быстрее увеличивают объем и вес, а мышечная сила растет.

Более глубокий мышечный массаж повышает тонус и сократительную способность волокон. Усталость мышц исчезает после массажа намного быстрее, чем после отдыха.

В результате массажа происходит и общие изменения в организме — улучшение аппетита, сна и уверенности в себе. Эти изменения объясняются рефлекторным влиянием на центральную нервную систему и повышением обмена веществ. Явное увеличение газо-окислительного процесса и выделение углекислого газа.

В связи с улучшением кровоснабжения почек увеличивается и диурез (круглосуточное количество мочи). Особенно при массаже нижних конечностей.

Общая методика и техника лечебного массажа

Необходимо соблюдать требования и нормативные указания. В кабинете массажиста должна быть хорошая вентиляция воздуха и температура кабинета должна быть в пределах- 20 до 24С. Руки массажиста — должны быть вымытые и теплые. Кожа на руках должна быть не повреждена, ногти аккуратно пострижены.

Массаж проводится на достаточно высокой, около 70 см медицинской кушетке (массажном столе) в удобном положении, как для больного, так и для массажиста. Пациент ложится полностью или частично, так, что бы одежда не мешала лимфатической и кровеносной циркуляции.

Конечности, на которых выполняется массаж, находится в среднее физиологическом положении, удобно опершись на валик. Голова пациента, лицо и верхние конечности, как правило, массируются в положении сидя. Для облегчения скольжения на кожу наносится небольшое количество массажного масла, крема или вазелина.

Основное правило при выполнении лечебного массажа — все движения осуществляются от периферии к центральной части тела.

Основные приемы, применяемые в лечебном массаже:

4. Похлопывание и вибрация

Эти массажные приемы отличаются своими особенностями физиологического действия и почти всегда применяются в сочетании, тем или иным образом.

Поглаживание является основным приемом лечебного массажа, который представляет собой неотъемлемую часть любой массажной процедуры. По своей сути, это движение, когда ладонь скользит по коже и создает трение между массируемой кожей и ладонью.

Поглаживание характеризуется преобладанием поверхностного воздействия на кожные покровы и на расположенные в нех сосуды и нервы, и менее глубокое действие на мышцы. Интенсивность поглаживания растет и уменьшается волнообразно.

С физиологической точки зрения поглаживание направлено на:

1. Чтобы понизить возбудимость клеток рецепторов. Что достигается особенно при легком поверхностном поглаживании;

2. Чтобы ускорить лимфатический ток и кровоток и усилить резорбцию в коже и подлежащих тканях. Это действие проявляется больше при интенсивном компрессивном поглаживании.

Основные способы выполнения поглаживания:

1. Поглаживание можно выполнять как одной рукой, так и двумя. При проведении массажных приемов на крупных кожных участках (например, на спине), работает чаще всего вся ладонь. Поглаживание на локальных участках проводится подушечками пальцев. Поглаживание состоит из ряда стереотипных скользящих движений. После каждого движения руки возвращается в исходный пункт. Сила давления во время движения поглаживания увеличивается или уменьшается постепенно.

Читать еще:  Упражнения для осанки детям

2. При массаже глубоких мышечных групп, может использоваться наложение одной ладони на другую, чтобы усилить давление на мышцы.

В области, где мышцы покрыты плотной фасцией применяется особый вариант поглаживания. Чтобы преодолеть сопротивление фасции используется поглаживание, когда рука сжимается в кулак и таким образом выполняется массажный прием.

Растирание — прием состоит в том, что происходит воздействие не только на кожу, но вместе с ней оказывается давление и на нижележащие ткани. Таким образом, осуществляется более глубокое воздействие на кожу и мышцы. Прием растирание выполняется массажистом ладонью, подушечками или фалангами пальцев. Физиологическое действие растирания – усиление кровообращения и лимфотока, воздействие на ЦНС.

Разминание — действующая техника глубокого физиологического действия в основном на мышцы и ЦНС. Оно занимает значительную часть массажной процедуры. Характерно, что рука не скользит по коже, а охватывает, как в клещи, мышечные ткани. Мышца в руках массажиста или приподнимается, смещается и сдавливается или, наоборот, прижимается к кости. Физиологическое действие выражается прежде всего в активизации лимфотока и быстрого выведения отложений и метаболических продуктов и воздействие через рецепторы на ЦНС

Ударные массажные приемы и вибрации — способ, который, позволяет при помощи колебательных движений на локальном участке, активизировать нервную систему, повлиять на возбудимость окончаний периферических сосудов, секреторных, двигательных и чувствительных нервов. Вибрация состоит в воспроизведении быстрых, ритмических потрясений (колебаний), около 8-12 в секунду, которые передаются на кожу и более глубокие массируемые отделы, в том числе и нервные стволы. Слабые механические раздражения повышают мышечный тонус, а сильные могут вызвать даже мышечное сокращение. Этот способ является удобным для применения на мышцах спины и на мышцах нижних конечностей.

Дозировка лечебного массажа.

Массаж дозируется в зависимости от применяемой силы давления, характера, преобладающих массажных приемов и длительности сеанса лечебного массажа. Успокаивающее воздействие на нервы оказывают в основном мягкие приемы поглаживание и частично мягкие — растирание и разминание.

При ряде патологических состояний — переломы, отеки, повышенная двигательная возбудимость – предпочтение отдается мягким массажным приемам, в основном поглаживанию, в то время как остальные приемы применяются с уменьшенной силой. В других случаях — массаж должен быть реализован, через большую силу давления. Энергично проводятся растирания и разминания, вибрация и ударные массажные приемы.

При дозировке лечебного массажа по длительности должны быть приняты во внимание следующие средние нормы: на небольшом локальном кожном участке, длительность не более 3-5 минут, чтобы не повредить кожу; массаж конечностей — 10-20 минут; массаж туловища — 15-20 минут; общий массаж 40-50 минут. Массаж можно делать каждый день или через день.

Показания и противопоказания к лечебному массажу.

Массаж имеет слишком важное значение в комплексном лечении ряда заболеваний. Он является незаменимым методом при некоторых заболеваниях в раннем детском возрасте.

Общий массаж применяется при невротических состояниях, астении, гипотонии, заболеваниях обмена веществ, сахарном диабете, ожирении, подагре. Служит одним из основных методов лечения многих детских заболеваний. Показан, как метод реабилитации после переломов, после инфарктов и инсультов.

Местный массаж применяется при отеках, инфильтратах и спайках. Проводится в послеоперационной реабилитации. Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Растяжении связок, растяжении мышц. При хроническом и остром воспалении суставов. Миозитах и повреждениях мышц. Мышечной дистрофии, атрофии и контрактуры. При ослаблении брюшного пресса.

Массаж хорошо воздействует при сердечнососудистых заболеваниях. При спастических и вялых парезах и параличах. В восстановительный фазе полиомиелита. Массаж назначается при заболеваниях периферических нервов: легкая невралгия, неврит, радикулит, плексит, головные боли. Показан при атонии желудка и кишечника.

В качестве профилактического средства массаж или самомассаж можно использовать при домашних неврозах, астении, гипотонии и усталости.

Общий массаж противопоказан при наличии острой боли, повышенной температуры, острых воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, злокачественных опухолях, при склонности к кровотечениям, повышенном обмене веществ, при состоянии сверхвозбуждения.

Местный массаж не применяется на соответствующей области при наличии инородного тела в тканях, при открытых переломах, воспалении лимфатических узлов, кожных заболеваний: пиодермия, дерматит, экзема, сыпь, раны, ожоги, обморожения. При сосудистых заболеваниях: воспалении аорты, варикоза, флебита, тромбофлебита и тромбоза, из-за опасности тромбоэмболии и лимфангита.

При сердечных заболеваниях массаж также противопоказан, особенно при митральном стенозе, остром эндо — и миокардите и при заболеваниях тяжелой формы сердечной недостаточности.

Последнее изменение Суббота, 22 июля 2017 21:03

Классический массаж: основы, техника и приемы

Содержание статьи:

Основы классического массажа

Базовые элементы традиционного ручного массажа одинаковы в каждой из систем европейской массажной школы. Они основываются на ключевых приемах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Рекомендации по проведению массажа:

  • Половина всех массажных движений должна производиться по направлению тока лимфы. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание;
  • Массажируя руки, необходимо двигаться по направлению к локтям и подмышечным лимфоузлам;
  • Массаж ног выполняется по направлению к паху и коленным впадинам;
  • Грудь массажируют «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узлам;
  • Шейный отдел и воротниковую зону допустимо массировать сверху вниз, направляясь в сторону ключиц;
  • Массаж живота осуществляется по часовой стрелке;
  • Поясница, поясничный отдел и спина массируется в направлении к паховым лимфатическим узлам. При этом активное воздействие на них запрещается;
  • Мускулы в зоне массажа должны быть максимально расслаблены;
  • Тело и руки должны быть чистыми;
  • Для массажа в обязательном порядке необходимо использовать смазывающие препараты (мази, масла). Они позволяют сделать процедуру более легкой и приятной.

Массаж оказывает положительное влияние не только на физическое, но и на психологическое состояние человека.

Главные и дополнительные приемы классического массажа

Техника традиционного массажа заключается в поочередном и своевременном использовании приемов во время сеанса. Массажист должен четко представлять, на каких участках тела будет максимально эффективно то или иное воздействие.

Ведущими приемами традиционного массажа являются:

  • Поглаживание. Его цель — стимуляция и повышение эластичности кожи, нормализация лимфотока и кровообращения. Кроме того, данный прием совершенствует тонус сосудов и позволяет снять мышечное напряжение;
  • Растирание. Улучшает подвижность тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Приводя к расширению сосудов, увеличивает приток крови к тканям, может помочь усилить процессы ликвидации застойных явлений в организме. Инициирует регенерацию повреждённых органов и улучшает их проводимость и восприимчивость. Увеличивает мышечный тонус, снижая повышенную активность центральной нервной системы. Растирание оказывает хороший расслабляющий эффект при остеохондрозе;
  • Разминание. Позволяет осуществлять своеобразную гимнастику для тела. Стимулирует обменные и выводящие процессы в организме. Улучшает всасывание полезных веществ в ткани организма. Ускоряет процесс восстановления после полученных травм. Контрастное разминание способно избавить человека от мышечной слабости благодаря повышению общего тонуса;
  • Вибрация. Укрепляет сосуды. Снижает кровяное давление. Может расширять или сужать сосудистый просвет. Стимулирует мионевральный аппарат. Оказывает анестетическое влияние на мускулы и организм в целом. Усиливает сухожильные рефлексы. Вибрация может влиять на глубочайшие подкожные слои, улучшая работу внутренних органов. Показана при болезнях ЖКТ. Данный прием способен функционировать за пределами зоны непосредственного воздействия и обладает отличным косметическим эффектом

Приемы могут варьироваться в зависимости от желаемых целей. Допустимо менять степень влияния в каждом индивидуальном случае. Кроме того, массаж можно осуществлять различными частями рук.

Вышеописанные действия входят в основу не только классического массажа. Тайский, лечебный, медовый, китайский, спортивный и антицеллюлитный массажи базируются на поглаживании и разминании.

Приобрести масла и средства для проведения массажа можно в аптеках или специализированных салонах. Кроме того, для массажа допустимо использовать оливковое или кокосовое масло.

Также существуют вспомогательные приемы классического массажа. Чаще всего они используются профессиональными массажистами с большим опытом и считаются не отдельными, а вытекающими из ведущих. К ним относятся:

  • Поколачивание. Нередко его принимают за разновидность вибрации, но некоторые знатоки массажных техник выделяют данный прием в отдельную нишу. Он может улучшить работу центральной нервной системы и благотворно воздействовать на организм в целом. Производится поколачивание костяшками пальцев вереницей несильных ударов;
  • Выжимание. Во многом похоже на поглаживание, но производится более активно и ритмично. На практике выжимание наиболее оптимально использовать после поглаживания и перед растиранием. Основная цель данного приема — улучшить кровообращение, увеличить приток крови и организовать лимфодренажный эффект. Кроме того, он способен снимать отечность и стимулировать вывод застойных отложений.

Для подробного изучения техники классического массажа требуется большое количество времени и настойчивость. Этому искусству обучаются годами, но для домашней практики подходят и базовые ключевые познания, изложенные выше. Помимо техники исполнения принципиально важно соблюдать очередность и длительность приемов.

Приемы классического массажа удобно использовать самостоятельно, изучив особенности воздействия на тело каждого из них.

Очередность приемов

Во всех видах массажа крайне важна очередность и согласованность действий массажиста.

Движения во время процедуры: прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные, кругообразные, штрихообразные.

Необходимым фактором для комфортного и успешного проведения каждого из приемов считается предельная расслабленность мышц человека

Программа классического массажа должна начинаться и завершаться приемом поглаживание. Его используют в переходах от одного типа воздействия к другому. В начале сеанса поглаживание проводят нежными, неспешными и осторожными движениями, подготавливая тело к дальнейшему воздействию. При этом нет необходимости растягивать, сжимать или слишком сильно сминать кожу. Перемещения рук должны быть легкие и скользящие. Поглаживание может быть поверхностное или основательное, а также плоскостное и охватывающее. Давление, сила влияния, направление варьируются в зависимости от использующегося типа приема и персональной медицинской картины пациента. Действия допустимо осуществлять одной рукой или двумя подушечками и фалангами пальцев, ладонью, реберной частью кисти. Это основной прием в технике классического массажа.

Выжимание. Можно использовать вслед за поглаживанием. Перемещения рук похожи на предыдущий прием, однако действия являются более интенсивными и ритмичными с глубочайшим влиянием на ткани организма. Производится выжимание двумя руками.

Растирание. Кожа в процессе массажа передвигается, смещается и растягивается. Важное условие для достижения максимальной пользы: воздействие на одном участке тела не должно длиться более 10 секунд, а движения рук мастера должны быть осторожными и неторопливыми.

Прием разминание осуществляется обхватом руками участков кожи и прорабатывания их. Разминание бывает: захватывающим, оттягивающим, приподнимающим, сдавливающим, опускающим и отжимающим, глубочайшим, нескончаемым и прерывающимся. Осуществляется данный прием двумя руками в разном направлении и с разной интенсивностью.

Профессиональный массажист не просто использует базовые приемы, но и умело сочетает их с вспомогательными элементами и применяет различные подходы к каждому человеку, исходя из его потребностей.

Противопоказания

  • Острые воспалительные процессы;
  • Заболевания кожи;
  • Заболевания крови;
  • Гнойные процессы в организме;
  • Воспаление лимфатических узлов;
  • Опухоли любого происхождения;
  • Легочная, сердечная, почечная недостаточность;
  • ВИЧ, СПИД.

Дополнительная информация

Перед началом сеанса важно проветрить помещение, включить приятную музыку и использовать благовония. Правильное выполнение массажа находится в прямой зависимости от персональных особенностей человека и его медицинских противопоказаний.

Читать еще:  Лечебная гимнастика при простатите

Для получения качественного результата от массажа необходимо обращаться к опытным профессионалам, которые прошли специальное обучение, потому что только они в совершенстве обладают всеми приемами классического массажа.

Техника лечебного массажа

Лечебный массаж является комплексом механических воздействий с определенной силой на некоторые участки кожного покрова и нижележащие ткани. Он осуществляется с помощью индивидуальных приемов массажиста или с помощью аппаратных техник, с лечебной целью или в целях профилактически заболеваний

Лечебный массаж. Биологическое и физиологическое действие

Медицинские исследования о биологическом действии механических раздражителей, в том числе и лечебного массажа, показывают, что под их воздействием происходят физико-химические изменения в клетках. Это оказывает влияние на жизненно важные функции, носителем которых являются клеточные коллоиды. Подобные явления наблюдаются не только в эпителиальных, но и в мышечных и нервных клетках. Определенные механические раздражения поверхности тела вызываемые лечебным массажем — это не только воздействие на кожные покровы, но и на остальные ткани, доступные для массажного действия: подкожная клетчатка, фасции, мышцы, надкостницы, а в некоторых случаях и на внутренние органы. Эти действия вызывают ответные реакции в человеческом организме

При правильной дозировке они вызывают положительное лечебное воздействие. При передозировке – может привести к инвалидности, а при недостаточной силе остаются без эффекта.

В ответ на дозированные механические раздражения в организме начинают происходить различные реакции:

1. Непосредственная реакция местного механического воздействия — на тканевые жидкости, отеки, растяжения кожи.

2. Рефлекторное действие — принимает раздражение и посылает импульсы в центральную нервную систему. Например, под влиянием лечебного массажа кожа краснеет. Рефлекторно мускулатура возбуждается или успокаивается в зависимости от выбранной массажной техники, но в пределах данного сегмента, отзывается и определенный внутренний орган.

3. Параллельно с указанными выше факторами, лечебный массаж приводит к выработке биологически активных веществ, имеющих выраженный физиологический эффект на ткани. Попадая в кровь и лимфу эти вещества затем распространяются по всему телу.

Лечебный массаж следующим образом воздействует на органы и системы человека:

При достаточной продолжительности, легкий массаж уменьшает нервную возбудимость и иногда может полностью снять умеренную боль, носит явный обезболивающий эффект. В отношении коры головного мозга механические раздражители дают также временный возбуждающий эффект, а при большей продолжительности — задержку процесса и сонливость. Интенсивные массажные действия вызывают продолжительное возбуждение.

Действие лечебного массажа на циркуляторную систему проявляется, прежде всего, в воздействии на лимфотическую систему. При состоянии покоя лимфа в конечностях не оттекает. После массажа лимфо ток усиливается, что делает массаж прекрасным средством для снятия инфильтрата, отеков, транссудата и экссудата. Массаж влияет и на кровообращение. С помощью массажа, особенно через движения в направлении венозного и лимфатического тока, облегчается отток в венах, в них создается отрицательное давление, что способствует усилению и артериального тока. Наступает выраженная капиляризация, т.е. — открытие многочисленных резервных капилляров.

При проведении массажных приемов артериальное давление показывает небольшие колебания, наиболее часто-временное повышение, а иногда и пониженное, в зависимости от индивидуальных особенностей, типа и дозировки массажа.

Воздействие на кожу обусловлено, главным образом, из-за кожно-сосудистой реакции. Активная гиперемия кожи, с заметным покраснением и повышением кожной температуры на 0,5 С. В результате улучшаются трофические процессы, кожа становится более упругой.

Эффект воздействия лечебного массажа на опорнодвигательный аппарат объясняется также улучшением работы лимфотической системы и ситемы кровообращения. Особенно хорошо выраженно действие лечебного массажа на атрофические мышцы. Волокна атрофированной мышцы под воздействием лечебного массажа быстрее увеличивают объем и вес, а мышечная сила растет.

Более глубокий мышечный массаж повышает тонус и сократительную способность волокон. Усталость мышц исчезает после массажа намного быстрее, чем после отдыха.

В результате массажа происходит и общие изменения в организме — улучшение аппетита, сна и уверенности в себе. Эти изменения объясняются рефлекторным влиянием на центральную нервную систему и повышением обмена веществ. Явное увеличение газо-окислительного процесса и выделение углекислого газа.

В связи с улучшением кровоснабжения почек увеличивается и диурез (круглосуточное количество мочи). Особенно при массаже нижних конечностей.

Общая методика и техника лечебного массажа

Необходимо соблюдать требования и нормативные указания. В кабинете массажиста должна быть хорошая вентиляция воздуха и температура кабинета должна быть в пределах- 20 до 24С. Руки массажиста — должны быть вымытые и теплые. Кожа на руках должна быть не повреждена, ногти аккуратно пострижены.

Массаж проводится на достаточно высокой, около 70 см медицинской кушетке (массажном столе) в удобном положении, как для больного, так и для массажиста. Пациент ложится полностью или частично, так, что бы одежда не мешала лимфатической и кровеносной циркуляции.

Конечности, на которых выполняется массаж, находится в среднее физиологическом положении, удобно опершись на валик. Голова пациента, лицо и верхние конечности, как правило, массируются в положении сидя. Для облегчения скольжения на кожу наносится небольшое количество массажного масла, крема или вазелина.

Основное правило при выполнении лечебного массажа — все движения осуществляются от периферии к центральной части тела.

Основные приемы, применяемые в лечебном массаже:

4. Похлопывание и вибрация

Эти массажные приемы отличаются своими особенностями физиологического действия и почти всегда применяются в сочетании, тем или иным образом.

Поглаживание является основным приемом лечебного массажа, который представляет собой неотъемлемую часть любой массажной процедуры. По своей сути, это движение, когда ладонь скользит по коже и создает трение между массируемой кожей и ладонью.

Поглаживание характеризуется преобладанием поверхностного воздействия на кожные покровы и на расположенные в нех сосуды и нервы, и менее глубокое действие на мышцы. Интенсивность поглаживания растет и уменьшается волнообразно.

С физиологической точки зрения поглаживание направлено на:

1. Чтобы понизить возбудимость клеток рецепторов. Что достигается особенно при легком поверхностном поглаживании;

2. Чтобы ускорить лимфатический ток и кровоток и усилить резорбцию в коже и подлежащих тканях. Это действие проявляется больше при интенсивном компрессивном поглаживании.

Основные способы выполнения поглаживания:

1. Поглаживание можно выполнять как одной рукой, так и двумя. При проведении массажных приемов на крупных кожных участках (например, на спине), работает чаще всего вся ладонь. Поглаживание на локальных участках проводится подушечками пальцев. Поглаживание состоит из ряда стереотипных скользящих движений. После каждого движения руки возвращается в исходный пункт. Сила давления во время движения поглаживания увеличивается или уменьшается постепенно.

2. При массаже глубоких мышечных групп, может использоваться наложение одной ладони на другую, чтобы усилить давление на мышцы.

В области, где мышцы покрыты плотной фасцией применяется особый вариант поглаживания. Чтобы преодолеть сопротивление фасции используется поглаживание, когда рука сжимается в кулак и таким образом выполняется массажный прием.

Растирание — прием состоит в том, что происходит воздействие не только на кожу, но вместе с ней оказывается давление и на нижележащие ткани. Таким образом, осуществляется более глубокое воздействие на кожу и мышцы. Прием растирание выполняется массажистом ладонью, подушечками или фалангами пальцев. Физиологическое действие растирания – усиление кровообращения и лимфотока, воздействие на ЦНС.

Разминание — действующая техника глубокого физиологического действия в основном на мышцы и ЦНС. Оно занимает значительную часть массажной процедуры. Характерно, что рука не скользит по коже, а охватывает, как в клещи, мышечные ткани. Мышца в руках массажиста или приподнимается, смещается и сдавливается или, наоборот, прижимается к кости. Физиологическое действие выражается прежде всего в активизации лимфотока и быстрого выведения отложений и метаболических продуктов и воздействие через рецепторы на ЦНС

Ударные массажные приемы и вибрации — способ, который, позволяет при помощи колебательных движений на локальном участке, активизировать нервную систему, повлиять на возбудимость окончаний периферических сосудов, секреторных, двигательных и чувствительных нервов. Вибрация состоит в воспроизведении быстрых, ритмических потрясений (колебаний), около 8-12 в секунду, которые передаются на кожу и более глубокие массируемые отделы, в том числе и нервные стволы. Слабые механические раздражения повышают мышечный тонус, а сильные могут вызвать даже мышечное сокращение. Этот способ является удобным для применения на мышцах спины и на мышцах нижних конечностей.

Дозировка лечебного массажа.

Массаж дозируется в зависимости от применяемой силы давления, характера, преобладающих массажных приемов и длительности сеанса лечебного массажа. Успокаивающее воздействие на нервы оказывают в основном мягкие приемы поглаживание и частично мягкие — растирание и разминание.

При ряде патологических состояний — переломы, отеки, повышенная двигательная возбудимость – предпочтение отдается мягким массажным приемам, в основном поглаживанию, в то время как остальные приемы применяются с уменьшенной силой. В других случаях — массаж должен быть реализован, через большую силу давления. Энергично проводятся растирания и разминания, вибрация и ударные массажные приемы.

При дозировке лечебного массажа по длительности должны быть приняты во внимание следующие средние нормы: на небольшом локальном кожном участке, длительность не более 3-5 минут, чтобы не повредить кожу; массаж конечностей — 10-20 минут; массаж туловища — 15-20 минут; общий массаж 40-50 минут. Массаж можно делать каждый день или через день.

Показания и противопоказания к лечебному массажу.

Массаж имеет слишком важное значение в комплексном лечении ряда заболеваний. Он является незаменимым методом при некоторых заболеваниях в раннем детском возрасте.

Общий массаж применяется при невротических состояниях, астении, гипотонии, заболеваниях обмена веществ, сахарном диабете, ожирении, подагре. Служит одним из основных методов лечения многих детских заболеваний. Показан, как метод реабилитации после переломов, после инфарктов и инсультов.

Местный массаж применяется при отеках, инфильтратах и спайках. Проводится в послеоперационной реабилитации. Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Растяжении связок, растяжении мышц. При хроническом и остром воспалении суставов. Миозитах и повреждениях мышц. Мышечной дистрофии, атрофии и контрактуры. При ослаблении брюшного пресса.

Массаж хорошо воздействует при сердечнососудистых заболеваниях. При спастических и вялых парезах и параличах. В восстановительный фазе полиомиелита. Массаж назначается при заболеваниях периферических нервов: легкая невралгия, неврит, радикулит, плексит, головные боли. Показан при атонии желудка и кишечника.

В качестве профилактического средства массаж или самомассаж можно использовать при домашних неврозах, астении, гипотонии и усталости.

Общий массаж противопоказан при наличии острой боли, повышенной температуры, острых воспалительных процессах, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, злокачественных опухолях, при склонности к кровотечениям, повышенном обмене веществ, при состоянии сверхвозбуждения.

Местный массаж не применяется на соответствующей области при наличии инородного тела в тканях, при открытых переломах, воспалении лимфатических узлов, кожных заболеваний: пиодермия, дерматит, экзема, сыпь, раны, ожоги, обморожения. При сосудистых заболеваниях: воспалении аорты, варикоза, флебита, тромбофлебита и тромбоза, из-за опасности тромбоэмболии и лимфангита.

При сердечных заболеваниях массаж также противопоказан, особенно при митральном стенозе, остром эндо — и миокардите и при заболеваниях тяжелой формы сердечной недостаточности.

Последнее изменение Суббота, 22 июля 2017 21:03

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector